발표를 할 때 긴장하지 않거나 부담감을 없애는 방법을 알려주세요!

Question

제가 발표를 해야하는데 발표를 할때가 되면 목소리가 떨리고 심하면 다리를 떨어요 다른사람 시선을 의식하고 잘보여야 한다는 생각 때문에 그런거 같은데 없애는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 발표 긴장감과 부담을 없애는 방법으로 제일 좋은 건 발표할 내용을 전부 머리 속에 집어 넣고 이해하고

있어야 긴장감을 줄일 수 있습니다. 즉 발표 자체에 사로 잡혀야지 대중들 시선에 사로 잡히면 내가 무슨 말 하고 있는지

조차 인식 못 할 수 있습니다. 발표 전에 연습을 많이 해도 실제 발표 할 때 사람들 수 만큼 있는 자리에서 하지 않으면

별 효과가 없습니다. 그리고 자신감 있는 목소리 그리고 어느 정도 제스처를 취하면 긴장감은 낮아 집니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 사람이라면 누구나 발표할 때 긴장감이 많이 들고 떨릴 수밖에 없습니다 그렇지만 계속 그렇게 긴장을 한다면 앞으로 고칠 수가 없기 때문에 발표를 할 때마다 긴장을 많이 덜어 주셔야 합니다

Answer 3

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

우선 발표를 할 때 떨지 않으시려면 그 누구보다 완벽한 상태로 발표 내용을 준비하는 것입니다. 자기가 미친 듯이 노력을 해서 발표 내용을 완벽하게 준비한다면 남들의 내용은 가소롭다고 느껴져서 발표를 할 때 수월하실 겁니다.

Answer 4

안녕하세요

일단 발표전 긴장을 풀어주는 청심완 같은걸 하나먹어도 도움되구요

마음 굳게 가지고

발표전 친구들한테 먼저 연습을 해봐도 좋을꺼같습니다

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 발표 같은 거는 처음에 보면 누구나 긴장을 할 수가 있고 많이 떨리기도 할 겁니다 그렇지만 긴장을 조금 풀어 주시고 경험이 많으면 아무래도 좀 더 잘할 수가 있습니다 여러 번 해 보셔야 해요