고민상담
스마트폰 사용 과다 사용을 줄이는 방법은 무엇이 좋을까요?
스마트폰 사용 과다를 줄이는 방법에는 어떤 것들이 효과적인가요???
사용 시간을 제한할 수 있는 유용한 방법과 스마트 사용 중독을 예방하는데 도움이 되는 팁 공유해 주세요.
8개의 답변이 있어요!
스마트폰으로 하는 걸
컴퓨터로 해보시는 건 어때요.
유튜브를 많이 보시면
컴퓨터로 보시고,
카톡은 피씨버전으로,
인터넷은 컴퓨터로
단, 스마트폰은 요즘 시간제한
할 수 있으니 그걸 걸어놓으시구요.
안녕하세요. 다시 봐도 신비한 고등어입니다. 스마트폰 과다 사용을 줄이는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 흔히 아침에 일어났을 때와 자기 전에 휴대폰을 많이 보는 경우가 있습니다. 이렇게 한 번 두 번 보다 보면은 시간 가는 줄 몰라서 잠을 늦게 자거나 일찍 일어나 하지만 침대에서 계속 누워 있는 경우가 많습니다. 이럴 땐 후회가 막심하죠. 그래서 저는 핸드폰을 거실 식탁에 충전해서 꽂아놓고 사용합니다. 아침에 일어나 해야 될 경우에는 알람 시계를 따로 사용합니다. 이렇게 하다 보니 귀찮아서라도 핸드폰을 안 들어보게 되고 자기 전과 일어나서 휴대폰 시간을 줄이다 보니 휴대폰 과다 사용이 조금 고쳐지는 것 같더라고요. 제 답변이 도움 되었으면 좋겠어요.
안녕하세요.
제가 아직 많이 부족하지만, 답변남겨드리겠습니다.
참고만 하세요!
스마트폰 사용중독 방지를 위해서
스마트폰 사용시간만 알람을 맞추는게 좋습니다.
그래서 안쓰면 다른 취미를 만들어서 하는게 좋아요.
부족하지만 저의 답변이 많이 도움이 되었으면 하네요!^^
좋은 하루되시길 바랍니다.
화이팅!
보통 혼자 있을때 핸드폰 사용량이 많이 늘어나거든요
그래서 사람을 많이 만나는게 좋습니다 사람을 만나는 동안에는
스마트폰 사용량이 줄어 들거든요 그리고
스마트폰 게임을 하신다면 이런걸 안하는게 맞다고 보고요
게임이나 내가 많이 사용하는 어플등을 바로 삭제를 하셔야 된다고 생각합니다.
스마트폰 사용 과다를 줄이기 위해서는 계획을 세워 사용 시간을 정하는 것이 필요하며 스마트폰 사용 시간 조절 앱을 사용하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 특히 무계획적으로 하는 유튜브와 같은 영상 미디어나 SNS의 빈도를 줄이는 게 좋아요.
안녕하세요
스마트폰 사용 과다 사용을 줄이는 방법은 무엇이 좋을지 고민이신가봐요아무래도 밖에서 행동을 하거나 사람들과 대화를 많이 하게 되면 스마트폰과 자연스럽게 멀어지게 되고
아니면 운동을 하는 방법도 있을것 같습니다