고등남학생과중학교남학생영양제종류와복용방법좀알려주세요
안녕하세요
고등2학년남학생
중등2학년남학생 (비염) 두아이의 필요한영양제종류와복용법을알고싶습니다
현재
1.센트룸 맨
2.오메가3
3.구연산칼슘마그네슘아연
4.유산균. 입니다
더 보충해야하는영양제와 위영양제복용하는방법좀알려주세요~
부탁드립니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복 : 유산균
아침 식후 : 센트룸 맨
저녁 식후: 오메가3 / 구연산칼슘, 마그네슘, 아연
위와 같이 복용하시고 중, 고등학생의 경우
야외활동이 적다보니 비타민D 수치가 낮을 수 있습니다.
비타민D 추가 복용을 고려하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피곤하다고 하거나 몸을 많이 쓴다면 센트룸맨에서 고함량비타민B군으로 바꿔서 먹는것도 좋을것 같아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 ▶ 센트룸맨, 오메가3
저녁식후 ▶ 구연산칼슘마그네슘아연
자기전 공복 ▶ 유산균
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1.센트룸 맨
2.오메가3
3.구연산칼슘마그네슘아연
4.유산균
유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 아침공복에나 자기전 복용을 권장드립니다.
센트룸맨과 오메가3은 아침이나 점심 식후에, 칼슘 함유제품은 저녁식후 복용을 권장드립니다.
현재 복용제품으로도 충분하기에 복용법을 지켜서 잘 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
고등2학년 남학생은 센트룸보다는 비타민B군이 고함량으로 들어간 다른
종합비타민으로 바꾸시는 것을 추천드립니다
피로회복이나 면역력 유지에 도움이 됩니다
중등2학년 남학생은 복용중인 제품에 프로폴리스를 추가로 드시는 것도 좋습니다