안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
몸에 수분이 부족해지는 상태를 탈수라고 하며, 탈수는 경미한 정도에서 심한 정도까지 나타나는 증상이 다양할 수 있습니다. 탈수가 경미한 경우에 가장 먼저 갈증을 느끼게 됩니다. 갈증은 가장 초기의 탈수 증상으로, 몸이 수분을 필요로 할 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 이와 함께 입안이 마르고, 목이 마른 느낌이 들며 침이 끈적하게 느껴질 수 있겠고 소변의 양이 줄어들고, 소변 색이 진해지며 황갈색 또는 진한 노란색을 띨 수 있습니다. 말씀하신 무기력감이나 두통도 나타날 수 있는 증상이며 수분 부족으로 인한 증상인 경우 수분을 보충해주는 것 만으로도 이러한 증상의 개선을 기대할 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)