안녕하세요, 당뇨인 분들도 제로 이온음료를 안심하고 마셔도 되겠습니다!
설탕 대신 수크랄로스, 에리스리톨 같은 대체 감미료를 사용하므로 혈당을 빠르게 올리지 않으면서도 운동 후나 일상 생활에서 수분, 전해질을 효과적으로 보충할 수 있기 때문입니다.
1 ) 추천드릴만한 제품은 생각보다 다양합니다. 말씀하신 파워에이드 제로는 칼로리, 당류가 거의 없어서 운동 전후로 갈증을 해소하기에 무난하고 대중적입니다.
2 ) 링티제로는 복숭아맛 같이 상큼한 과일 향과 함께 비타민과 아미노산까지 함께 챙길 수 있어서 밍밍한 생수를 마시기 지루하실 때 우수한 대안이 되겠습니다.
3 ) 근래 인기를 끌고 있는 토레타 제로는 가볍고 깔끔한 맛을 유지하며 당류 부담을 없애서 일상적인 수분 보충용으로 적격이고, 게토레이 제로도 전해질 흡수율이 높아서 땀을 많이 흘린 날 추천드립니다.
그러나 제로 음료에 들어간 감미료가 혈당을 직접적으로 올리지는 않더라도, 너무 자주 마시면 단맛에 길들여질 수 있으며 나트륨도 있어 물 대체용보다는 운동 후, 기분 전환, 활동량 많으실때 적절하게 활용해주시는 것이 건강하고 현명한 방법이 되겠습니다.
제로 음료 건강하고 맛있게 드시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^