안녕하세요. 30대 초반 기혼 여성입니다. 주변에서 고구마는 껍질 그대러 먹는게 좋더고 하는데 맛이 너무 없네요. 껍질 그대로 먹으면 어디에 좋은건가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
고구마껍질을 깨끗이 세척하여 껍질과 함께 섭취하시면 식이섬유 보충이 도움이됩니다.
