회사와 가정의 스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
요즘 회사에서는 실적이 안나온다고 닥달하고 집에서는 아이들 학원비 얘기에 스트레스를 받는데 저 혼자 생각 할 수 있는 공간도 없어서 속이 답답하고 숨도 가끔 잘 안 쉬어지는데 어떻게 하죠?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
전 스트레스받고 짜증날때 집압 코인노래방에 혼자가서 노래 3ㅡ4곡을 정말 미친듯이 소리지르면서 불러요. 아무래도 소리를 지르고나니깐 좀 풀리더라구요
안녕하세요. 2s papa입니다.
평소 관심있어 하는 분야의 취미생활을 추천드립니다. 저도 스트레스로 인해 삶의 활력소도 없고해서
와이프와 상의하게 자전거 동호회 활동을 하고있습니다. 삶의 활력소가 있으니 너무 기분도 좋고
스트레스도 많이 해소됐습니다.
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
스트레스를 조절하는 것도 필요합니다 나만의 시간이 조금이라도 필요할 듯 보입니다 부부와 이야기를.잘 하셔서 나만의 시간을 할애해서 시간을 보내는게
도움이 될 듯 합니다 감사합니다