카페인은 중추신경계를 자극하는 각성제로, 뇌를 흥분시켜서 잠을 오지 않게 해요.
보통 성인의 경우 카페인을 하루에 400mg 이하로 섭취하는 것이 권장돼요.
코카콜라 제로 1병(500ml)에는 카페인이 약 30mg 정도 들어있으니, 잠자기 전에는 마시지 않는 것이 좋아요.
향증진제에 대한 정보입니다.
1.위 건강에 도움을 줍니다
향미증진제는 위점액 분비를 촉진으로
2. 나트륨 섭취를 줄여줍니다
3. 입맛을 살리고 영양 상태를 개선할 수 있습니다