운동 후 아이스를 하면 근육 발달에는 안좋나요?

Question

과도한 근육 운동 후에는 아이스를 해주어야 염증이나 손상을 방지한다고 투수들도 투구후 아이스를 많이하던데 근육을 키우는데에는 안좋을까요?

모타원남바원 · Accepted Answer

근육을 키우는데에는 문제가 없을 것입니다.아이스는 단순히 부기를 줄이는 것과 열을 식히는데에 역할을 하기 때문에 근육 발달에는 지장이 없을 것입니다.

헬스