감기 및 독감을 피할수 있는 방법이 있을까요?
마스크 잘 쓰고 다녔는데도 감기 걸렸습니다 지하철애서 버스에서 꽁꽁 싸매고 다녀도 걸리네요 단지 기온차에 의해서 그런걸까요 아니면 바이러스가 마스크를 뚫은걸까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
마스크도 완벽하게 바이러스를 차단하지 못합니다. KF94 쓰면 좀 더 도움되실겁니다. 마스크를 열심히 써도 집에선 마스크를 벗으실거고 그 과정에서 가족과 접촉하거나 직장에서 점심 먹을 때 등 사실 바이러스 접촉할 기회는 꽤나 많습니다. 위생과 방역을 통해 그 확률을 낮추는거죠. 감사합니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
우리가 평소에 착용하는 마스크는 비말감염을 완벽하게 차단할 수 없습니다
확률을 줄일 뿐이지요
또한 손을 잘 씻지 않으면 이를 통하여 감염이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
감기와 독감은 주로 바이러스에 의해 발생하며, 공기 중의 비말을 통해 쉽게 전파될 수 있습니다. 마스크 착용은 이러한 비말 감염을 막는 데 큰 도움이 되지만, 완벽하게 막아주지는 않습니다. 감기와 독감을 피하기 위해서는 몇 가지 추가적인 예방법이 중요합니다.
우선, 개인 위생 관리가 중요합니다. 외출 후에는 손을 자주 씻고, 얼굴이나 눈, 코, 입을 만지는 것을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식과 수면을 통해 면역력을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사와 운동도 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
바이러스는 기온 차이에 민감하기 때문에, 갑작스러운 온도 변화에 대비하는 것도 중요합니다. 약한 면역력을 가진 분들은 특히 날씨가 갑자기 변할 때 몸을 따뜻하게 유지하고, 옷을 겹겹이 입어 체온을 조절하는 것이 좋습니다.
마스크 착용에도 불구하고 감기에 걸렸다면, 감염 경로가 다른 곳일 수도 있습니다. 감기나 독감 바이러스는 다양한 표면에 생존할 수 있기 때문에, 손을 통해 전파될 수 있습니다. 따라서 손 씻기가 매우 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.