안녕하세요?
공복에 먹는 토마토 쥬스는...
1.다이어트에 좋음...칼로리가 낮고 수분함량이 많아 포만감을 줌
2.혈관속 나쁜 콜레스톨을 산화를 줄여주는 역할...라이코펜 성분이 항산화 작용을 함
3.피부톤,탄력관리에 도움...비타민 C,항산화 성분이 노화를 유발하는 활성산소를 줄이는데 도움
4.컨디션 회복에 도움...칼륨과 비타민풍부
5.변비예방 효과...식이섬유가 더부룩한 장,컨디션 회복에 도움
님 덕분에 공부해보니 생각보다 좋은 토마토영양이 많네요.
아침 공복에 토마토 쥬스로 루틴을 만들어 몸도 가볍게 시작해야겠네요.감사합니다.
님도 잘 챙겨드시고 건강 지키시면서 행복한 하루하루 보내세요.