의료상담
느긋한돌고래111
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우울할 때에는 어떻게 극복을 해야하나요?
성별
남성
나이대
30대
우울증은 반드시 병원치료가 필요한 부분인지 궁금합니다.
그냥 스스로 극복해낼 수는 없는 질병인건가요?
어떻게 극복해야할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우울감의 정도가 가장 중요합니다. 우울감이 일시적으로 가볍게 오는 경우는 정상 범위라고 보지만 우울감이 심하고 2주 이상 지속되는데 일상 생활이 어려울 정도라면 치료가 필요한 것이지요. 치료가 필요할 정도가 아니라면 취미 활동, 운동 등으로 우울감을 극복해 볼 수도 있답니다.