빈혈이있어요 좋은영양제 뭐가있나요 ?
28살 여자인데 빈혈이있어요 ㅠㅠ
빈혈에는 뭐가 좋을까요 ?
마법에걸린날이면 너무 힘들어요 ㅠㅠ
엄마도 그러셨다는데 유전인가요 ..?
비타민이나 좋은음식 추천해주세요 !! 부탁드려용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈이 있는 경우는 우선 철분의 섭취가 필요로 됩니다. 철분제를 구매하여 복용하실 것을 권장드리며 위장장애나 현재 상태에 따라 철분의 성분 선택이 달라지게 됩니다.
위장장애나 변비가 있는 분의 경우 부작용이 적은 생체철인 페리친 철이나 헴철 제품이 가격은 다소 높으나 흡수율이 높고 부작용 없이 안전합니다.
추가적으로 피를 생성하는데 도움을 주는 비타민인 b12와 엽산을 추가적으로 보충하시면 도움이 됩니다.
철분제의 경우 철분을 보충하고 저장되는 철까지 채워지기 위해 4개월간 꾸준하게 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈이 있다면 일단은 빈혈약을 드시는게 좋습니다
위장장애가 있다면 위장장애가 없는 생체철성분의약을 드시는게 좋습니다
빈혈이 있을때 좋은 음식중에 붉은 살코기가 좋으며 단백질이 많이든 음식을 드시는것이 좋 습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈에는 비타민b12 와 더불어 철분제를 드시는 것을 추천합니다.
철분제 특성상 위장장애가 있을 수 있구요.
비타민b12는 흔히 말하는 피로회복제에 포함되어있습니다.
음식으로는 철분이 많이 들어있는 깻잎과
혈액생성에 도움이 되는 소고기 등이 있겠네요.
단백질 섭취도 같이 하셔야 빈혈예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈은 철분을 보충해주는 것과 동시에 조혈 비타민인 비타민B6, B9, B12와 비타민A, 비타민C,
헤모글로빈 생성에 관여하는 아미노산등의 영양소가 복합적으로 필요합니다.
빈혈예방을 위해 철분제와 종합비타민 B, A, C를 꾸준히 복용해보시고 그래도 개선이 안된다고 하시면 가까운 병원에 내원하셔서 진단을 받으신 후 정확한 원인을 판단하시는 것이 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제를 드셔야 합니다.
철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.
따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.
철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니
같이 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 철분, 엽산을 꾸준히 드시는게 좋습니다.
-빈혈의 경우 우선 피를 만드는게 가장 중요합니다. 피를 만드는데엔 철분과 엽산이 도움됩니다. 추가적으로 비타민B군 정도 드시면 혈 생성에 도움이 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여자분들 대부분이 빈혈을 가지고 있습니다. 수치적으로 정상이더라도 피의 질이 안좋은 경우도 많습니다. 기본적으로 빈혈에는 철분제를 먹습니다. 철분만 들어가있는 약도 있고 조혈비타민이 같이 들어가 있는 제품도 있습니다. 그리고 철분함량이 높은제품, 철분함량이 낮지만 위장장애나 변비가 없는제품 등 철분제도 다양하게 있으니 약국에 가셔서 상담한번 해보시고 구매하시는게 좋습니다.
우선 빈혈만 좋아져도 생리통도 훨씬 덜해집니다.
빈혈이 좋아져도 생리통이 심하다면 그때는 칼슘마그네슘같은 미네랄제제들을 좀 드셔주시면 낫구요, 생리통약을 드시려면 아플때 먹는거보다 기미가 보일때 미리 먹는게 가장 효과적입니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요. 이민석 약사입니다.
빈혈이 있을때는 철분제를 드셔야합니다.
빈혈이 심할때는 아침, 저녁 식사 1시간전 공복에 복용하시면됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.