망고는 우리신체에 어떤 영양분을 제공해주는지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

마트에가면 망고를 쉽게 볼 수 있는데 망고는 우리신체에 어떤 영양분을 제공해주는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

망고는 맛이 너무 좋은 과일인데요 우리나라 같은 경우는 애플 망고가 아주 인기인데요

망고의 영양소는 우선 비타민 C 가 풍부하여 면역력에 좋고 그리고 피부 미용에도 탁월합니다

그리고 항산화제가 함유되어 있어 노화방지에도 효과적입니다