명상이나 심리적 안정을 증진시키는 방법이있을까요
요즘 좀 예민하고 심리적으로 불안한거같아서..
명상같은걸 해보고싶은데요
명상이나 심리적으로 안정시키는 방법은 뭐가있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
명상을 생각하시면 조용한 산길 산책을 해보세요
명상음악 들으면서 길을 걷는것도 아주 좋아요
박물관관람도 좋구요
차가 있으면 드라이브도 좋구요
요즘 좀 예민하고 심리적으로 불안한거같아서..
명상같은걸 해보고싶은데요
명상이나 심리적으로 안정시키는 방법은 뭐가있을까요?
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
명상을 생각하시면 조용한 산길 산책을 해보세요
명상음악 들으면서 길을 걷는것도 아주 좋아요
박물관관람도 좋구요
차가 있으면 드라이브도 좋구요