목발을 할때 겨드랑이가 너무 아픈데 안아프게 하는 방법이 있을까요?

발목이 골절되어 기브스를 한 상태로 태어나서 처음으로 목발을 하고 다녀야 하는 상황인데 겨드랑이가 너무 아파서 걷기가 힘드네요. 안아프게 걸을 수 있는 요령이 있을까요?