공부할때 집중을 잘하는방법이 궁금해요

Question

공부하다가 조금만 시간이지나면 딴짓을하거나 멍때리게되는데 집중을 잘할수잇는 방법이없을까요

노하우나 팁을주시면 감사하겠습니다

Answer 1

모든 사람에게 효과적인 방법은 다릅니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아야 해요. 지나치게 강박적으로 집중하려고 하면 오히려 역효과가 생길 수 있어요. 집중이 잘 되지 않을 때에는 가벼운 스트레칭, 명상음악을 틀어놓고 눈을 감고 숨을 깊게 들이 마시고 내쉬는 방법도 효과가 정말 좋아요.

Answer 2

공부할 때 집중을 하기 위해서는 주변에 아무것도 없애야 됩니다. 특히 휴대폰 같이 집중을 방해하는 물건은 멀리하세요. 책상 정리하고 공부를 시작하면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요 공부 때문에 고민이 많으신 거 같네요 정말 공부할 때 집중을 잘하는 건 정말 어렵더라고요 일단 핸드폰을 멀리 하셔야 돼요.

Answer 4

일단 휴대폰을 멀리하시는게가장중요

핸드폰한번보게되면 1~2시간은

금방가잖아요

그리고눈도쉽게피곤해지고

집중력저하도와요