오래서있을때는 어떤자세가 좋은가요?

Question

일을 하거나 웨이팅을 할때 오래 서있는 일이 생기는대요. 짝다리를 많이 잡는대

오래서있을때는 어떤자세를 취해야

좋은가요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 짙푸른들소260입니다.

짝다리는 관절 건강에 아주 안좋습니다

정자세로 최대한 서주시되 상체 전체를 좌우로 돌리는 것이 오히려 피로를 덜 수 있어요

한 자세로 있는 것 자체가 몸에는 무리일 수 있어 장시간 서있게 되신다면 좌우로 몸을 최대한 돌려주는 스트레칭을 자주 해주시면 좋습니두