심리상담
자면서 흐느끼는 아이들은, 정서적으로 많이 불안한건가요?
흐느끼거나 자주 악몽을 꾸는것 같은데, 자다가 울기도 하구요. 심리적으로 불안정해서 그런건가요? 아니면, 수면의 질이 좋지 않아서 이런 현상이 있는건지요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수면 중 울음이나 흐느낌은 아이들에게서 종종 나타나는 현상으로, 반드시 심각한 정서적 문제를 의미하지는 않습니다. 이는 '수면 울음증(Sleep crying)' 또는 '야경증(Night terrors)'의 일종일 수 있는데, 보통 4-12세 사이의 아이들에게서 자주 관찰됩니다. 특히 성장기 아이들의 뇌가 발달하면서 겪는 자연스러운 수면 주기의 변화와 연관이 있을 수 있죠.
하지만 최근 스트레스나 환경적 변화(새로운 학교, 이사, 가족관계의 변화 등)를 겪었다면, 이러한 감정적 부담이 수면 중에 표출될 수 있습니다. 아이와 함께 하루 일과를 차분히 마무리하고, 취침 전 편안한 대화시간을 가져보세요. 규칙적인 취침시간 유지와 안정적인 수면환경 조성도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 아이의 일상생활에 지장을 준다면, 수면장애나 정서적 어려움에 대한 전문적인 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.