취미·여가활동
맨발등산 자주하시는분 발바닥안아프신가요?
이번에 맨발로 계단있는곳만 하산했는데
잘못하면 뒤꿈치가 부서질것같았습니다
다른분들은 쉽게가는것처럼 보이는데
안아프신가요? 얼마나해야 단련될까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
발도 아프지만 충격이 그대로 몸에 전달되서 허리나 관절에도 안좋을것 같습니다. 뭐든지 오래오래 해서 단련이 된 사람들은 괜찮겠지만 가끔 하는 용도로는 건강에 좋지 않고 더 나빠질까 우려되네요. 개인적으로는 등산은 맨발보다는 등산화가 낫고 차라리 평지의 흙길을 맨발로 걷는것이 좋은것 같아요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다. 처음 몇 차례는 분명 발바닥에 통증이 심합니다. 하지만, 몇 번 도전하시다 보면 통증은 감소가 되고 충분히 참을만 해집니다. 그렇다고 오래 한다고 해서 통증이 전혀 없는 것은 아니니 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.