안녕하세요. 샤워는 하루에 1번은 무조건 해야 한다고 생각합니다. 안하면 일과 후 생긴 각종 오염물들이 묻어 있을 뿐더러, 노폐물같은 피지가 피부를 덮고 있어 좋지 않다고 생각합니다. 샤워시간은 사람마다 다르긴 한데 저는 보통 10-15분정도로 하는거 같아요. 그냥 타월로 때 좀 밀고 가볍게 물로 헹굽니다.
샤워는 보통 5~10분 내외가 적당하며, 너무 길면 피부 보호막이 손상될 수 있습니다. 목욕은 15~20분 이내가 무난하고, 고온에서 장시간은 피부 건조와 어지럼을 유발할 수 있습니다. 샤워는 개인 활동량에 따라 다르나 일반적으로 하루 1회가 적절하며 과도한 세정은 피하는 것이 좋습니다.