팔근육 어쩐지 보기가 그런데 계속 운동해도 될까요

Question

원래 팔이 얇은 편이긴 했어요 미친듯이 얇진 않고 그냥 나시 입는데 신경 안쓰는 정도 요새 운동해서 팔이 튼튼해지는 느낌인데 좀 적응 안되네요 뽀빠이 되진 않겠죠??

Answer 1

꾸준히 운동하다보면 계속 부족하다 느끼실수도있어요.

운동해보시고 팔만하지마시고 큰근육위주로 가슴등하체로 한번 진행해보세요.

전체적으로 남성적인 느낌이 훨씬 더 날겁니다.

Answer 2

운동으로 팔이 튼튼해지는 건 자연스러운 변회이니 걱정 하실 필요가 없어 보입니다.

일반적인 웨이트로는 뽀빠이처럼 과하게 커지지 않습니다.

지속하면 건강도 좋아지고 몸도 탄탄해집니다.

Answer 3

처음에 얇은 편이었다면 성장이 빠르게 되는 편이지만, 어느정도 지점에 도달하면 그 뒤로는 성장이 점점 느려집니다

뽀빠이처럼 되려고 운동해도 그렇게 되기는 쉽지 않기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 됩니다

Answer 4

안녕하세요 현실적으로 스테로이트 를 투여하지 않으면 미친듯이 운동해도 뽀빠이 안됩니다

유투브나 대부분 미디어에서 보는 뽀빠이 같은 근육은 스테로이드 하고 운동한거에요 로이더라고 보시면됩니다

자연은 절대 그렇게 생기기 힘들어요 김종국이 자연인데 10년 걸린겁니다 꾸준히 매일 두시간씩이요