요즘들어서 갑자기 밤에 너무 피곤해집니다

Question

예전에는 그렇지 않았는데 요즘에는 밤에 너무 피곤합니다. 자고 일어나도 개운하지가 않고요. 자기전 맥주 한캔도 안먹는데 그래서 이상합니다

Answer 1

면역력이 부족해서 아무리 잠을 자도 피곤한거 같습니다.

규칙적인 식습관, 수면 패턴이여야만 해결 가능하나, 그게 아니면 진료 받아보세요.

Answer 2

밤에 너무 피곤한 이유가 여러가지가 있잖아요. 아무 일도 없는데 피곤하다고 하면은 진료를 받아 보는것도 좋습니다. 면역력이 떨어져서 그럴수도 있구요

Answer 3

안녕하세요

저는 상냥한 당나귀 216 입니다

요즘 들어서 갑자기 밤에 너무 피곤해 집니다. 자기 전에 맥주 한 캔도 먹지도 않는데.자고 일어나도 개운 하지가 않다고 질문 주셨는데요 일단 병원 가서 혈액 검사부터 한번 하셔야 될 거 같애요. 혈액 검사를 하고 나면 혈액 속에 안 좋은 성분들은 몸 전체를 판단할 수 있는 지표를 만들어 주거든요. 그리고 혈압도 그렇고 피도 그렇고 그러시면 체계적으로 관리가 가능했습니다 귀찮더라도 혼자서 판단 하지 마시고 병원 1번 꼭 가세요.

Answer 4

관련해서는 면역력이나 체력이 부치는 걸 수도 있으니, 규칙적인 수면 습관을 들이고 건강한 음식, 보양식을 먹으면서 체력을 회복하려는 노력을 꾸준히 해나가는 것이 중요하겠습니다.