휴대폰 알림 설정 잊고 자다가 늦는 경우가 많아요 알림설정 없어도 정해진 시간에 맞춰 일어나는 방법이 있을까요? 자기전 마인드콘트롤 해야하나요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
폰알람보다는 일반 탁상시계용 알람이 더잘끼니져요
자는곳과 좀떨어진곳에 두면 원하는시간 알 람에 일어나게되더라구요
