영양제 먹는 걸 자주 잊어버려서요..같이 먹어도 되는 영양제 조합이 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

43

기저질환

만성B형간염보균자

복용중인 약

비리어드 + 우루사 및 각족 영양제

자주 먹는 걸 잊어버려서요..같이 한꺼번에 먹어도 되는 영양제 조합이 어떻게 되는지 궁금합니다.

1. 비타민C + 비타민D + 오메가3 = 점심에 한꺼번에 같이 먹어도 되는지 확인

2. 비타민D + 오메가3 = 점심에 한꺼번에 같이 먹어도 되는지 확인

3. 비타민C + 오메가3 = 저녁에 한꺼번에 같이 먹어도 되는지 확인

4. 유산균 + 오메가3 = 저녁 늦게 한꺼번에 같이 먹어도 되는지 확인

1번 부터 4번까지 나열을 하긴 했는데..이렇게 같이 먹어도 될까요?

아니면 같이 먹으면 안 되는 조합이 있을까요?

그리고 혹시 하지불안증후군으로 인해 철분을 섭취하는 건 간에 안 좋다고 하던데..

만성B형간염보균자가 철분을 섭취하는건 간에 부담이 많이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

문의주신 영양제에서 유산균은 위산의한 파괴를 최소화하기 위해 공복에 복용을 권장드리며 비타민C + 비타민D + 오메가3는 시간대는 크게 관계없으며 한번에 다 복용을 해도 되며 식후 복요응ㄹ 권장드립니다. 만성B형간염보균자의 경우에도 철분을 복용하는 것은 크게 문제가 되지 않으나 현재 빈혈 수치에 따라 주치의와 상의하에 복용여부를 결정하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하고 ,나머지 영양제는 모두 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.

취침전에 영양제 먹는 경우 위장움직여서 밤잠방해할 수 있으니 취침전은 피하는 것이 좋습니다.

철분권장량 섭취하셔도 괜찮습니다. 권장량의 철분제 공복에 드시면 됩니다.