우유먹으면 배아프면서 화장실가는데 반복되면 위장에 안좋은 영향이 있을까요?

Question

평소 변비가 있는데 우유 먹으면 변을 조금 묽지만 시원하게 봐져서 좋을때도 있어요 자극성 사하제를 반복해서 먹으면 안좋듯이 우유도 안좋은 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

우유의 유당을 소화하지못하는 유당불내증의 증상으로 유당을 제거한 우유를 드셔보시길 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우유는 일부 사람들에게 변비 완화에 도움일 될수 있지만

과도하게 섭취하면 장 건강에 영향을 줄 수 잇습니다.

개인의 소화 상태에 따라 다르니

적절한 양을 유지하는 것이 중요해요

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

우유를 자주 먹어서 배가 아프고 화장실을 자주 가게 되면, 우유에 포함된 유당을 소화하지 못하는 유당불내증일 가능성이 있으며 반복적으로 이런 증상이 나타나면 장에 부담을 줄 수 있습니다. 장기적으로 보면 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 이런 증상이 계속되면 우유 섭취를 줄이고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.