타조는 알을 어느정도로 낳는지 궁금하며, 일반적인 계란과 비교했을때 타조알의 영양가는 일반 계란과 어떻게 차이가 나는건가요?

일반적으로 계란을 자주 요리로 해서 단백질 섭취를 많이 하는데, 타조가 낳은 알을 가지고 요리도 하고

타조알껍데기로 공예하는 것을 보았는데, 타조알은 일반 계란과 영양성분이 얼마나 차이가 나는지 궁금하며

계란을 먹는 것보다 가능하다며 타조알을 먹는것이 더 좋은지 궁금합니다.