타조알의 영양은 달걀의 몇개와 비슷한가요?

Question

타조알이 엄청 크다고 알고 있습니다.

그럼 타조알 1알에 든 영양과 비교하려면

달걀 몇개를 섭취해야지 거의 비슷하게 될까요?

궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루에 계란도 보통 2~3개 정도가 하루 권장량으로 알고 있습니다.

대략 타조알을 비교를 하자면 40개 정도로 되는것으로 알고 있습니다.