약·영양제
영양제 및 홍삼스틱 복용순서는 어떻게 하나요?
성별
남성
나이대
40
어머니와 제가 먹으려고 홍삼스틱과 칼슘 콜라겐 종합비타민 오메가3를 샀는데 지금은 아침에 모두다 물과 함께 먹습니다 효과를 극대화하기 위한 순서가 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
홍삼스틱은 다른 영양제와 같이 드시지 마시고 식전30분전에 드신던지 식후 1시간 후에 드시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
콜라겐은 공복에 복용해야 흡수율이 증가하기 때문에 아침 식사 전이나 취침 전에 따로 복용하는 것이 좋습니다.
반면 홍삼, 칼슘, 종합비타민, 오메가3는 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하고 위장장애를 방지할 수 있기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 식사 후 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
홍삼스틱, 종합비타민, 오메가3는 아침식후, 칼슘과 콜라겐은 저녁식후에 복용하시면 좋습니다.
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