의료상담
팔이 쫙 안 펴지는 것 같은데 무슨 문제일까요?
성별
남성
나이대
22
엊그제 헬스장에서 삼두운동을 하는데, 팔이 쫙펴지지 않습니다.
억지로 피려하면 이두근이 엄청 땡기구요.
평소에 삼두 운동은 안 하고 이두 운동만 해서 그런 것 일까요? 팔이 암 펴져도 생활엔 지장이 없는데 가만히 서 있으면 불독처럼 팔이 가운데로 모아지니 영 보기도 안 좋고, 삼두운동을 해도 가동범위가 적게 나오니 조금은 불편합니다.
해결 방법이 있을까요? 순간적인 요인은 아닌 것 같습니다.
통증도 없습니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
팔꿈치의 관절가동범위가 몇도정도 나오시나요?
정상적으로는 팔이 1로 펴지는게 맞지만 뼈의 생김새에 따라서 여자의 경우는 1자 이상으로 과신전되고 남자는 1자보다 조금 덜 시전되는 경우도 있습니다.
어려서부터 그러셨으면 뼈의 생김새 자체가 그럴 가능성이 있습니다.
만약 최근에 운동을 하면서 변하셨다면 이두근만 과도한 성장으로 인해 힘줄과 근육이 짧아져서 이런 현상이 나타날 수 있고 이두근의 스트레칭과 삼두근 운동으로 해결될 수 있습니다.
