마라탕 당연히 피해야하고요.. 솔직히 그 몸무게에 너무 움직이시면 오히려 무리가 갈 수도 있거든용..! 그래서 천천히 장기간으로 다이어트 하시는거 추천드려요 제가 추천 드리는 방법은 “차 취미” 가지기 인데 차의 향을 음미하면서 점점 꽃차 종류들을 모으게 되더라구요 그리고 차는 수분이라 살도 찌지 않구요 인아웃이라는 어플이 있는데 거기에 먹은 음식 검색하면 하루동안 먹은 칼로리 수가 나와요! 점차 점차 줄여가시는거 추천드리고 솔직히 살 빼려면 덜 먹고 많이 움직이시는 방법밖에 없을거예요 과일도 당분이라 너무 많이 먹으면 안 좋구요 스테비아 방토 추천드리고 홈트 땅끄부부 님 영상 추천합니다!! 아니면 이지은 다이어트도 추천해여 홈트는 재미없다 하면 흥둥이 다이어트 댄스 추천드립니당 💃🏻