탈모 예방은 생활 습관이 중요해요. 스트레스 관리가 제일 중요하고, 규칙적인 운동도 도움돼요. 두피 마사지도 좋고요. 샴푸할 때 두피를 너무 세게 문지르지 마세요. 영양 균형 잡힌 식사도 중요해요. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 드세요. 담배는 끊는 게 좋고, 술도 줄이세요. 머리를 너무 자주 감거나 드라이어를 뜨겁게 쓰는 것도 안 좋아요. 모자나 헤어밴드를 너무 꽉 쓰지 마세요. 그래도 나이 들면서 머리숱이 줄어드는 건 자연스러운 현상이에요. 너무 스트레스 받지 마세요.