무릎 아래 통증 재활치료법이 궁금합니다.

달리기를 꾸준히 하다가 근래에 무릎 아래쪽 부분의 통증으로 인해 달리기가 어려워졌습니다.

몸무게를 줄이는 방법말고 나아지는 법이 궁금하네요.