약·영양제
두뇌 개선을 목적으로 영양제를 샀는데, 어떻게 복용하면 좋을까요?
성별
여성
나이대
27
영양제 조합과 복용 시기를 알려주시면 감사하겠습니다!
제가 최근에 구매한 영양제는 다음과 같습니다.
1. 아세틸 l 카르니틴 500mg
2. DMAE 250mg
3. L 티로신 - 500mg
4. 알파 gpc 300mg
5. 베르베린 500mg
6. 오메가 3
7. 세인트 존스
8. 유산균
ADHD는 아닌데, 비슷한 증상이 있어서 두뇌 개선 목적으로 영양제 샀습니다. 현재 164cm, 42kg 여성이구요. 위가 좋지 않아서 한꺼번에 약을 먹으면 위가 힘들어서 시간을 두고 점점 증량하려고 합니다.
이 영양제를 언제(아침, 점심, 저녁/ 식후 식전) 얼만큼 먹으면 좋을까요? 같이 먹으면 안되는 영양제가 있다면 그것 또한 말씀해주시면 감사하겠습니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들 중에 유산균은 공복에 복용을 권장드리며 나머지 제품들의 경우에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후복용을 권장드리며 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능합니다.