매운 음식을 먹은 직후 복통 완화법이 있을까요?

Question

매콤한 짜파게티를 먹은 직후 심한 복통과 약한 설사가 나타나서 트리메부틴과 진경제를 먹고 누워서 쉬는 중인데 여전히 간헐적으로 쥐어짜는듯한 복통이 나타납니다.(원래도 과민성 대장증후군이 있습니다)

몇시간 뒤 병가를 낼 수 없는 아르바이트를 가야해서 빠르게 완화됐으면 좋겠는데 락토프리 우유가 복통 완화에도 도움이 될까요? 위는 전혀 아프지 않습니다.

최성훈 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.우유 섭취 시 일시적인 속쓰림 증상을 호전 시킬 수 있으나 오히려 위산 분비를 촉진하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 염증 조절을 위하여 병원 진료 후 위산 조절제와 위 점막 보호제를 처방 받아 복용하고 증상이 지속될 경우 내시경 검사 확인도 필요하겠습니다. 음주, 흡연, 카페인, 자극적인 음식의 섭취는 위장 건강의 악화요인으로 피할 것을 권합니다.

이영민 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 매운 음식을 복용하신 후에 타이레놀과 같은 진통제를 복용하면 복통을 어느정도 완화시킬 수 있습니다. 우유를 드시는 것은 매운 느낌을 줄어들게 만들 수 있고 위에 처음 작용할 때에는 자극을 덜한 느낌을 줄 수 있지만, 많이 복용하게 되면 우유 성분으로 인해 오히려 위산 분비가 일어나 속쓰림이 심화될 수 있으므로 소량만 드셔 보실 것을 권유드립니다.아울러 현재 나타나는 복통은 과민성 대장 증후군으로 인한 증상일 가능성도 있어 우유를 많이 섭취하게 되면 더부룩함과 복통이 심화될 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

매운 음식을 먹고 난 후 나타나는 복통과 설사는 때때로 특정 음식에 대한 개인의 장 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 질문자분께서는 이미 트리메부틴과 진경제를 복용 중이라고 하셨지만 여전히 통증이 지속된다고 하셨군요. 이런 경우, 일반적으로 속쓰림이나 복통을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다.

첫째로, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 특히 전해질 불균형을 피하기 위해 이온 음료나 생수를 마시는 것이 좋습니다. 그리고 몸을 따뜻하게 유지하면서 편안한 자세로 쉬는 것도 복통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 복부를 가볍게 마사지하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

질문자분께서 언급하신 락토프리 우유는 일반적으로 유당 소화를 돕기 위해 사용되지만, 복통 완화에 직접적인 효과가 있을지는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 과민성 대장증후군이 있는 경우, 유제품을 피하는 것이 도움이 될 때가 많습니다. 따라서 락토프리 우유를 시도해 본 후 개인의 반응을 살펴볼 필요가 있습니다.

또한, 과민성 대장증후군과 관련해 가능한 한 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 아르바이트 전 가벼운 명상이나 호흡 운동으로 긴장을 풀어보는 것도 추천드립니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.