빵이나 라면을 먹는게 몸에 안좋은게 더 많을까요?

Question

빵이나 라면을 좋아하는데요. 주변에서 빵이나 라면 먹으면 건강에 안 좋다고 줄이라고 하는데, 빵이나 라면에도 영양소가 있는 거 아닌가요?

Answer 1

빵은 약간 건강에 좋지 않다는 무리수를 좀 둔 것 같네여... 빵에 야채와 햄이 들었다면 맛도 건강도 좋고 훌륭한 한 끼 식사가 되죠. 다만 라면은 msg와 기타 가공물질 특성상 좋지 않은 물질이 들어있기에 그닥 추천드리진 않습니다.

Answer 2

빵, 라면 이런게 정제 탄수화물이라 많이 드시면 혈당도 급하게 올라갈 뿐만 아니라 살도 찌기 때문에 많이 드시지 말라고 들어보셨을거예요~! 그래도 정 드시길 원하신다면 곡물빵이나 라면은 웬만하면 건면위주로 드세용~!!