치질의 예방법이 알고 싶어요.
나이
43
성별
남성
치질에 안좋은 자세와 습관이 많이 있는거로 알고 있는데 사전에 치질을 예방하기 위해서는 반드시 지켜야할 식습관이나 안좋은 자세가 알고 싶어요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
치질은 오래 앉아있는 자세와 밀접한 관련이 있습니다. 변기에서 대변을 볼 때 오래 앉아있으면 치질이 유발되니 대변만 빨리 해결하고 나와야 합니다. 일상생활을 하면서도 일 때문에 오래 앉아계신다면 주기적으로 일어나 스트레칭을 해야 합니다.
변이 단단해지면 자연스레 변기에 앉는 시간이 길어지니 식이섬유 섭취에도 신경써야 합니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.