건강관리
히비스커스차를 마시고 나면 속이 쓰려요.
갱년기증상도 심하고 자꾸 살이 찌는데 히비스커스차가 갱년기와 살빼는데 도움이된다는 말을듣고 구입해서 마셨는데 속이 좀 흐리네요. 왜 그럴까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
히비스커스 차를 마시고 속이 쓰려는 증상은 몇 가지 가능성이 있습니다:
히비스커스 차는 일반적으로 산성성분을 포함하고 있으며 만약 여러분이 특히 민감한 위장을 가지고 있다면, 이런 산성성분이 속을 힘들게 할 수 있습니다. 이는 속이 쓰릴 수 있는 이유가 될 수 있습니다.
히비스커스 차가 갱년기 증상을 완화한다는 주장이 있지만, 각 개인의 신체반응은 다를 수 있으며 특히 갱년기 동안의 호르몬 변화는 속의 민감도를 증가시킬 수 있습니다.
각 사람의 속이 특이하게 반응할 수 있는데, 이는 무엇을 먹고 마셨느냐에 따라 다를 수 있으며 히비스커스 차에 대한 개인적인 반응이 속이 쓰릴 수 있는 이유 중 하나일 수 있습니다.
속이 쓰다는 증상이 계속된다면, 다음과 같은 점을 고려해볼 수 있습니다:
너무 많이 마셨거나, 갑자기 많이 마셨을 경우 속이 힘들어질 수 있으며 섭취량을 줄여 보시고, 천천히 적응해 보세요.
히비스커스 차를 다른 차와 섞어 마시면 산성성분의 영향을 줄일 수 있습니다.
다른 차나 허브 차로 대체하여 속이 편안한 차를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.
만약 계속해서 불편을 느끼신다면, 전문가에게 상담을 받아보시는 것도 좋습니다.