아침을 늘 챙겨 드시는 분들이 있나요?

Question

아침은 사실 간단하게 뭐 마시는 걸로 해결하시거나 아니면 삶은달걀? 과일같은거 드시는 분들이 많던데요. 그렇게 먹어도 아침을 챙기긴 한거죠?

Answer 1

전 아침을 항상챙기는 편입니다.

밥이나 반찬은 대부분 저녁에 해놓고

밥은 소분해서 냉동시켜놓고 전자레인지에 데워서 먹습니다.

Answer 2

이왕이면 채소 계란(견과) 먼저 드시고 그 다음에 드시고 싶은신거 더 드시는 걸 추천드립니다

더 드시고 싶으신게 없다면 패스 하셔도 충분합니다

Answer 3

저는 매일 아침을 챙겨먹습니다.

아침 먹는 게 습관이 되어서.

자연스레 아침을 먹는데.

오히려 오후에 점심을 안 먹거나.

간단하게 먹습니다.

생각보다 아침을 푸짐하게 먹는데.

아침을 먹어야 건강에 좋다는 말도 있더라구요.

삶은 달걀이든, 과일이든.

간단한 요기라도 하면 점심전까지 에너지를 낼 수 있고.

폭식도 줄이게 되고 좋을 것 같아요.

Answer 4

저도 아침을 항상 챙겨먹는데 주로 바나나, 그릭요거트, 달걀, 방울토마토, 오트밀 중에서 조합해서 먹습니다. 아예 안먹는 거 보다는 그래도 아침을 챙겨먹는게 하루 컨디션이나 이런 거 생각해봤을 때 장점이 더 많은 거 같더군요. 그리고 아침을 안먹으면 점심을 폭식하게 되는 거 같습니다. 

Answer 5

아침에 샐러드 깉은것도 좋더라구요

바쁘게 준비해야 하면 간단하게 과일과 삶은달걀만

먹어도 포만감과 비타민이 충전돼요

저도 아침마다 그렇게 먹고요