심리상담
몸이 안좋으면 잠이 오는 이유가 뭘까요??
지금 제가 그래서 그래요
몸이 좀 안좋으니까 잠이 오는 거 같아요
원래 잠 많이 안자는 편인데 말이죠
몸이 회복하려고 잠을 자라고 하는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
몸이 안 좋을 때 잠이 쏟아지는 이유는 우리 몸이 스스로를 치유하기 위한 자연스러운 반응으로 볼 수 있습니다. 신체는 에너지를 보존하고 회복 과정을 촉진하기 위해 수면을 유도하며, 면역 시스템이 활성화되면서 발생하는 사이토카인은 졸음을 유발하여 휴식을 취하도록 만듭니다.
평소보다 잠이 많이 오는 것은 몸이 보내는 휴식 신호일 수 있으니, 충분한 수면을 취하고 몸 상태를 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속된다면, 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.