건강관리
여름에 자꾸 설사하는 아이에게 좋은 음식
제 둘째 아이가 여름만 되면 자주 설사를 하는 편입니다 찬거를 많이 먹어서 그런거 속이 차지고 그런것 같기도 하고 평소 어떤걸 먹이면 좋을 까여?
2개의 답변이 있어요!
설사에 좋은 음식으로는 바나나, 매실, 생강 등이 있어요.
바나나는 팩틴 이라는 성분이 장 활동을 안정시켜주며 설사로 빠져나간 영양분을 채우는데도 도움됩니다.
매실은 해독작용을 해 독소와 노폐물을 배출시키는데 도움을 줍니다.
생강은 단백질 분해효소가 풍부해 소화액의 분비를 자극시키고 장 운동을 촉진시켜 설사를 멈추는 데 효과가 있으며 살균 효과가 있어 장염 증상이 심해지는 것을 예방할 수 있습니다.
아무래도 여름에는 덥기 때문에 찬음식들을 많이 먹게 됩니다.
(차가운물 얼음 아이스크림 등등)
그렇게 되면 배 앓이를 해서 설사느 복통을 호소 할수 있습니다.
차가운 음식만 덜 먹게 해도 괜찮을것 같습니다.