고민상담

인간관계 회사 모두 스트레스 받으면 어떻게 해야할까요?

와 확실히 이리치이고 저리치이니 스트레스가 너무 심하게 받네요

이렇게 인간관꼐 회사 모두 스트레스를 받다보니 정말 답답한데요

이러면 어떻게 해야할까요?

6개의 답변이 있어요!

  • 사회생활을 하면서 누구나 공통적으로 겪는 시기가 아닐까 싶습니다. 사람에 대한 스트레스, 일에 대한 스트레스... 정말 내가 여기에 계속 있어야 하나 그런 생각들이 많이 드는 시기가 아닐까 싶은데요... 가만히 두면 알아서 지나갈 거에요. 너무 하나하나에 휘둘리지 않으셨으면 좋겠습니다. 그냥 그러려니 마음편히 가지시면서 지켜 보시는게 중요한 시기라고 생각이 듭니다.

  • 저는 그래서 결국 미춰버려서

    정신의학과 상담받고 약먹고 있습니다.

    약먹는걸 추천하지는 않으나 그런거

    안 믿는 사람인 저도 좀 먹으면서 좀 기분이 좀 딥하게 우울해지고 빡치고 그러진 않아서 한번쯤 상담받아보십셔

  • 저도 그런적이 있습니다.

    회사일도 너무 힘이 들고 그러는데 회사사람들까지 스트레스가 장난이 아닌적이 있었습니다.

    그래도 급여 때문에 꿋꿋하게 다녔는데 정신과 치료까지 받으니까 도저히 회사를 다니기가 힘들더라고요.

    그래서 그만 퇴사했습니다.

  • 분명 회사에서 이리치이고 저리치이고 그러시면

    스트레스가 많을 것인데

    그런 경우 회사의 인간관계는 딱 회사에서만

    하시고 집으로는 절대 가져 오시지 않는다면

    그래도 나을 것입니다.

  • 사회생활을 한다면 스트레스가 아예 없을수는 없다고 생각합니다. 사람에서 오는 스트레스가 가장 클것이고 회사라고 쓰셨는데 회사의 어떤부분인지도 잘 생각해보세요. 문제는 스트레스는 피하려고만 하면 또다른 스트레스를 받게되고 유사 스트레스가 있을때 계속 더 힘들어집니다. 스트레스를 적극적으로 대응하면서 마인드컨트롤로 이겨나갈수있는 힘을 기르시길 추천합니다. 물론 너무 답이 없다싶으면 회사를 옮겨보는것도 좋은 방법이지만요.

  • 사람과 회사에서 동시에 스트레스 받으면 혼자 버티기보다 잠시 쉬며 마음을 정리하는 시간이 필요합니다. 퇴근 후 가벼운 운동이나 산책, 충분한 수면으로 긴장을 풀고 무엇이 가장 힘든지 우선순위를 적어보세요. 해결할 수 있는 문제부터 하나씩 대응하면 부담이 줄어듭니다