안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 타인에 비해서 불안감이 높은 기질을 가진듯합니다.
이런한 불안감은 누구나 가질수있는 것들중의 하나입니다.
이런 불안감을 없애기 위해서 좋은 것은 아니라는 것을 반박할 자료를 찾아보고 인지하는것입니다
실제 건물이 무너질 확률이나 다리가 무너질 확률은 매우 손꼽을 정도로 작습니다.
이러한 것들이 아니라고 부정할수있는 자료를 찾고 읽어보면 불안감을 줄이는데 도움이 될겁니다.