위산과다의 원인이 식습관과 연관관계가 있나요

Question

건강검진에서 위산과다 진단을 받은바 있어요.

위산과다의 원인에 식사를 거르거나 하는경우에도 관계가 있는지, 약물치료외에 식습관으로 위산과다분비를 치료할수 있는 방법이 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

위산과다를 예방/치료하는 습관으로는 과음/과식/자극적인 (맵고 뜨거운 음식들) 음식을 피하는 것입니다.

하지만 위산과다는 '질병'의 카테고리에 속하는 것이 아니고 그냥 임상에서 하나의 추정증상일 뿐입니다.

질문자님의 증상을 보고 추측할 뿐이지요. 올바른 식습관을 가지도록 노력하시면 차차 나아질 것입니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 위산과다에 도움이 되는 식습관에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

음식을 천천히 먹는다

음식을 꼭꼭 씹어서 천천히 먹게 되면 침이 분비되어 소화작용을 돕기 때문에 위의 부담을 줄여주어 위산과다, 속쓰림 증상을 예방할 수 있다. 또한, 음식을 급하게 먹으면 많은 공기를 음식과 함께 삼켜 위산이 역류할 수 있는데 이런 현상도 예방할 수 있다.

Answer 3

안녕하세요. 안중구 의사입니다.

벽을 자극하는 요소인 흡연 음주 매운음식 짠음식 등이 위산분비를 촉진시키는 경우 증상을 악화시킵니다. 흡연 음주 매운음식 짠음식만 피해도 증상을 줄이고 건강하게 지낼 수 있을것으로 사료됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

위장은 식사시간 쯤 되어서 위산을 미리 분비해서 소화를 시킬 준비를 합니다.

그런데 제 시간에 식사를 못하거나 식사를 거르면 위산은 분비되었다가 소화를 못시키고 그냥 내려갑니다

이때 위산과다가 생기고 위 벽에 상처가 나기도 합니다.

Answer 5

위산과다는 식습관과 매우 깊은 연관이 있습니다. 말씀하신 것처럼 식사를 거를 경우 위에서는 위산 분비가 증가하며, 또 음식물에 의해서 소모되지 않기 때문에 위산의 양이 과다해지게 됩니다. 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 위산과다를 예방할 수 있는 방법입니다.

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

위산 과다 분비라는 진단명은 없기는 합니다만...혹시 위염이나 식도염이 심하다고 진단 받으신 것이 아닐까 싶습니다. 위산의 과다 분비는 결국 염증을 유발합니다. 식사를 통해 산도를 높이는 것이 좋지요. 특정한 음식이 도움이 되지는 않으나 속쓰림에는 양배추(약으로는 카베진)가 도움이 됩니다. 가급적 위산 분비를 자극하는 카페인, 음주, 흡연 등을 피하시는 것이 더 도움이 됩니다.