수면장애 자가진단 테스트 방법이 있다면?

Question

나한테 수면장애가 있는지 자가진단이 가능한 방법이 있을까요?

수면을 할때 어떤문제가 있는지 확인할수 있는 방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

예를 들어 30분 이상 뒤척인 후 잠든다던지 밤에 한 번 이상 잠에서 깬다.거나 아니면 잘 때 미열이 나거나 호흡곤란이 나타난 적이 있다거나 잘 때 차 소리, TV와 라디오 소리가 신경 쓰인다면 수며 장애일 수 있다고 합니다.

Answer 2

온라인상에 수면장애 테스트를 검색해보면 많은 무료테스트들이 있지만 검사 정확도부분에선 미흡합니다 병원에 방문하셔서 검사하시는게 정확합니다