잠을 충분히 자도 눈이 따가운 이유는 건조, 알레르기, 안구의 피로감 등 다양한 원인이 있을 수 있어서 어느 하나로 단정 짓기는 어려움이 있습니다. 다만, 잠자는 동안에 눈물이 충분히 분비되지 않으면 눈이 건조해지기 쉬워요. 인공눈물 사용, 가습기 사용, 화면 사용 줄이기 등을 해보고 그래도 계속 눈이 따갑다면 병원에 방문하여 진료를 받아보기 바랍니다.
수면 중 눈이 완전히 감기지 않거나 실내 습도가 낮아 발생하는 안구건조증이 주요 원인일 수 있습니다. 자는 동안 눈물이 증발하여 각막이 건조해지면 기상 후에도 따가움과 이물감이 지속됩니다. 가습기를 사용하여 습도를 조절하거나 자기 전 인공눈물 또는 안연고를 사용하는 것이 효과적인 해결 방법입니다.