조력발전이라는 것은 어떤 형태의 발전이며 효율은 얼마나 되나요?

안녕하세요

친환경에너지가 대세인 현 시대에서 조력발전이라는 것이 있던데요

이 조력발전은 어떤 형태의 발전이며, 효율은 얼마나 되는지 궁금합니다.