생활
단식원에 가면 진짜로 체중 감량을 할 수 있나요?
단식원에 들어가면 진짜로 체중을 감량할 수 있을까요?
아니면 그냥 운동을해서 살을 빼는게 더 효과적일까요?
어떤게 더 효과적으로 체중을 감량할 수 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유연한생쥐211입니다.
당연히 단식을 하니 살이 빠집니다.
그러나 초반에는 수분이 빠지는거라
단식후에도 폭식을 하지 않도록 조심해야
합니다
안녕하세요. 럭셔리한큰고니219입니다.
제 주변지인이 단식원에서 다이어트 효과를 봣다고 합니다 그 분 말씀 으로는 스스로 도저히 음식의대한 욕구를 참을수 없어서 갔는데 거기서는 다이어트를 할려고 온 사람들만 모였기 때문에 동기부여는 잘되서 생각보다 효과는 있다고 하네요^^ 하지만 비용도 만만치가 않아서 개인적인 생각으로는 꾸준한 운동과함께 식단조절이 가장 좋지 않을까 생각합니다^^