가장 효율적인 약 복용 방법이 무엇일까요?

Question

성별

여성

나이대

18

제가 하루에 영양제를 6-8알 정도 챙겨먹어요.

예전에 한꺼번에 그 약들을 먹었다가 토를 했던 경험 이후론 dur로 확인한 병용금기약물은 따로따로 챙겨먹고있어요.

근데 병용금기약물을 따로따로 먹을 땐 그 약 복용 시간의 간격을 얼마나 두어야하는건가요?

그리고 병용금기약물이 아니면 약을 한꺼번에 많이 먹어도 약들끼리 상호작용을 해서 약효과가 떨어지는 일은 없는건가요?

약효과를 감소시키지 않기 위해선 먹는 영양제 수를 줄이는 수밖에 없을까요?

가장 효율적인 약복용법을 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

병용금기인 약이 시간차를 둔다고 해결이 되는 상호작용이 아닐 수도 있습니다. 그런 경우에는 약을 바꿔야하고요.

영양제의 경우에는 꾸준히 드셔야 효과를 보시기 때문에 너무 세분화하시는것 보다는 좀 단순화해서 복용하시는걸 더 추천드립니다. 어떤걸 복용하시는지 올려주시면 말씀드리겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

상호작용이 없는 조합으로 드셔야하며 본인에게 필요한 영양제만 골라서 드셔야합니다.

전문가와 상담하세요.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 복용할때 시간대를 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 식전, 식후/ 낮,밤 등을 구분하여 어떤 영양제를 같이 복용할지 정하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있는 약물은 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.

예를들어 철분제의 경우 칼슘 및 마그네슘과 함께 복용시 흡수가 떨어지기에 1시간이상 시간차가 필요로 되며, 유산균은 프로폴리스와 함께 복용시 파괴되어 2시간이상 시간차가 필요로 됩니다.

여러가지 제품을 함께 복용시에는전문가와 상의하에 함께 복용가능여부 확인 및 용법을 맞추어 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 5

안녕하세요.

약을 복용할때 병용금기라면 같은 기간에 먹는 것이 안되겠습니다. 영양제를 복용하는 것이라면 상호작용이 있는 것들을 같이 복용을 피하시고 휴약기를 가지면서 나눠 복용하는 것이 좋겠습니다. 각각의 영양제마다 권장되는 복용법이 다르므로 복용하는 영양제를 기준으로 플랜을 짜는 것이 좋겠습니다.