긴장,불안,소화불량,배가 명치가 움찔움찔 놀람,심장박동
제가 불안,걱정이 엄청 심한편이라 어딜 나가거나 뭘할때 항상 긴장부터 하는 성격이고 걱정,불안,긴장 이런게 심하다보니 하루종일 근육이 경직 되있다고 해야하나?.. 그게 습관이 되버려서 몸도 엄청 뻣뻣하게 살아오는데 제가 또 사무직 일을 하다보니 앉아있는 시간도 많고
목이나 어깨 이런데가 뭉치는건 흔하고 특히 또 습관이 평소에도 배에 힘을 엄청 주고 다녀요
그러다보니 가끔 숨쉬다가도 배가 뻐근할때 있고
그래서 속도 자주 안좋은 편이고 위염,식도염도 달고 살고있어요
명치,가슴통증은 기본옵션으로 있고..
통증이라기보다 근육통처럼 욱신 거리는게 자주있어요
서론이 길었는데 그러다보니 일상생활까지는 그러려니 지내는데 문제가 이제
잠을 자야할때 긴장이 싹 풀려서 그런지
잠만 자려고 침대에 눕는순간부터 막 명치가 심장뛰듯이 두근거림도 심하고
자다가도 자주깨는게 명치가 움찔움찔
뭐라고 표현해야할까요.. 근육을 순간적으로 힘 뽝 줬다가 풀었다하는거처럼 쿵쿵 거린다고 해야할까요? 근육이 쿵쿵 움찔움찔 거린다고 표현을 해야할지..
암튼 그런 증상때매 잠을 깨버리거든요
깨고나면 당연히 명치가 쓰리고 욱씬거려요
근데 깨고나면 두근거리거나 그런 움찔거리는건 멀쩡해요 1도없어요 안잘땐..
그리고 명치 두근거림, 깜짝깜짝 쿵쿵 거리는 그런느낌때매 잠을 깨다보니 깨고나면 불안한 생각이 엄청 들더라고요
이러다 갑자기 심장이 멈추진않겠지 이런생각들..
일상생활에는 앞에 말한 그런 긴장,불안한 습관이랑 위염,식도염 달고 살고 속이 매일 불편하고 그런상태에서 밥먹었다하면 설사할때도 간혹있음 (4개월전 담낭제거 수술도함) 그외에는 명치가 두근거림 이런건 아무런게 없어요
밤에 자려고 눕거나 잠만 들면 두근거리고 움찔움찔 거리고 배가 순간적으로 근육 뽝 힘줬다가 푸는거처럼 계속 쿵쿵거리다가 이러고 깨네요
이게 뭐라고 표현을 해야할까요
무슨 문제일까요.. 어디병원을 가봐야할까요..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분의 상황에서 느끼는 긴장과 불안, 그리고 그로 인한 신체적 증상들은 확실히 일상 생활에 불편함을 줄 수 있을 것 같습니다. 특히, 밤에 잠을 이루기 힘든 증상들과 근육의 긴장 상태는 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
먼저, 긴장과 불안으로 인해 나타나는 소화불량이나 배의 긴장은 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 긴장 상태에서 몸은 자연스럽게 경직되고, 이는 소화기 계통에도 영향을 미쳐서 위염이나 식도염과 같은 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 긴장이나 불안이 과도할 경우에는 신체적으로도 다양한 반응을 나타내는데, 그 중 하나가 배 주위 근육이 경직되는 것입니다. 일상 생활에서는 크게 두드러지지 않다가도, 긴장이 풀릴 때 주로 잠드는 순간에 증상이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다.
질문자분이 느끼는 밤에 나타나는 명치 부위의 두근거림과 근육의 움찔거림은 스트레스나 긴장으로 인한 증상이거나, 심리적으로 불안정할 때 흔히 나타날 수 있는 근육 경련일 가능성이 있습니다. 이러한 증상들은 일반적으로 심각한 심장 문제와는 관련이 적지만, 지속적으로 불안감을 일으킨다면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
먼저 소화기 내과를 방문하여 현재 겪고 있는 위장 문제와 관련된 검사를 받아보는 것을 추천합니다. 특히, 담낭제거 수술을 받으셨다면 이에 따른 변화가 없는지도 체크해야 하니까요. 또한, 스트레스와 불안이 주요 원인 중 하나일 수 있으므로, 이와 관련된 상담이나 치료를 고려해보실 수도 있습니다. 정리하자면, 소화기 계통의 문제를 먼저 확인하고, 이후에 필요하면 신경과적인 접근도 생각해 볼 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이런저런 내용을 많이 쓰시긴 하였지만 결론적으로 보았을 때에는 비특이적인 증상들에 해당하며 소화기내과 및 심장내과적으로 이상이 있는지 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것이 상태 파악에 있어 도움이 될 수도 있어 보입니다. 해당 진료과적으로 이상 소견이 없다면 심리적인 원인에 의한 증상일 가능성이 높으며 정신건강의학과 진료를 받아보는 것도 하나의 방법이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.